Montero A., Tomas

⚠ Esguince bilateral tobillo.

CMJ (salto)Jun 26

38.3cm

Feb 2639.3cm=

Salto semanal · mejor 38.5 cm el 10/08 · último 37.4 cm el 01/09

Sentadilla (cajón)Jun 26

170kg

Dic 25150kg▲

PechoJun 26

105kg

Feb 26105kg=

BroncoJun 26

5'14''

Dic 255'13''▼

Dominadas (lastre)Última

12.5kg

—

Peso MuertoDic 25

170kg

—

Antropometría · controles sucesivos

Peso

85.0 kg

-0.6 kg desde el 1er control

% Grasa

26.4 %

▼ baja

Movilidad (medición de Jun 26 · vs Feb 26)

Hombro IzqN2

Hombro DerN2

Tobillo Izq26°37°

Tobillo Der16°30°

ThomasN1

Adams TFL IzqN3N1

Adams RA IzqN1

Adams Psoas IzqN2N1

Adams TFL DerN3N2

Adams RA DerN1

Adams Psoas DerN2N1

Cad. Post Izq18.422.7

Cad. Ant Izq38.335.9

Comp Izq-19.9-13.2

Cad. Post Der18.121

Cad. Ant Der34.332.9

Comp Der-16.2-11.9