Zanardo, Santiago

⚠ Rot. parcial cruzado izq.

CMJ (salto)Jun 26

36.8cm

—

Salto semanal · mejor 37.4 cm el 10/08 · último 37.1 cm el 24/08

Sentadilla (cajón)Jun 26

195kg

Feb 26200kg▼

PechoJun 26

145kg

Feb 26140kg▲

BroncoJun 26

5'48''

Dic 255'56''▲

Dominadas (lastre)Última

40kg

—

Peso MuertoDic 25

200kg

—

Antropometría · controles sucesivos

Peso

103.3 kg

-2.4 kg desde el 1er control

% Grasa

24.3 %

▼ baja

Movilidad (medición de Jun 26 · vs Feb 26)

Hombro IzqN3

Hombro DerN3

Tobillo Izq26°25°

Tobillo Der25°26°

ThomasN2

Adams TFL IzqN1N3

Adams RA IzqN2

Adams Psoas IzqN3N2

Adams TFL DerN2

Adams RA DerN2

Adams Psoas DerN2

Cad. Post Izq22.925.2

Cad. Ant Izq25.941.3

Comp Izq-3-16.1

Cad. Post Der3426.1

Cad. Ant Der35.142

Comp Der-1.1-15.9