Leaderboard
CMJ (salto)56 jugadores · 146 saltos registrados · se actualiza cada semana
Los 5 que más saltan
- 54.1cm24/08 · también 52.8 cm (18/08) y 51.5 cm (01/09)
- 53.6cmFeb 26 · también 52 cm (Jun 26) y 51.5 cm (18/08)
- 51.5cm18/08
- 49.3cmJun 26
- 49cm10/08 · también 49 cm (01/09)
Los 5 que menos saltan
- 27.4cm18/08 · también 26.2 cm (Jun 26) y 25.5 cm (24/08)
- 27.4cmJun 26
- 26.4cm01/09 · también 26.4 cm (Jun 26)
- 22.9cmJun 26
- 21.9cmJun 26
Sentadilla (cajón)
- 210kg
- 200kg
- 200kg
- 200kg
- 190kg
Pecho
- 150kg
- 145kg
- 140kg
- 140kg
- 135kg
Bronco
- 4'45''
- 4'45''
- 4'45''
- 4'47''
- 4'47''
Dominadas (lastre)
- 60kg
- 45kg
- 45kg
- 40kg
- 40kg
Peso Muerto
- 200kg
- 200kg
- 200kg
- 190kg
- 190kg
Referencia URBA · pérdida esperada por puesto (12–16 semanas)
CMJ es el primer indicador que cae; la fuerza máxima se mantiene mejor.
| Puesto | Sent. | CMJ | Sprint | Bench |
|---|---|---|---|---|
| 1° Línea | 3% | 8% | 4% | 2% |
| 2° Línea | 4% | 7% | 4% | 3% |
| 3° Línea | 5% | 9% | 6% | 4% |
| 9–10 | 6% | 10% | 7% | 5% |
| Centros | 4% | 7% | 5% | 3% |
| 11–14–15 | 7% | 12% | 8% | 5% |